 |
| البروستاتا| وحياتك الصحية| نصائح ذهبية للرجال 2025 |
تُعد البروستاتا من الغدد المهمة التي تلعب دور ضخم جدا في حياه الرجل بالرغم من انها صغيره الحجم، و ينبغي العناية والمحافظة على هذه الغده (البروستاتا)، حيث انها ذات فوائد عديده ومن ضمن فوائدها انها تعمل على تغذيه الحيوانات المنوية،
كذلك تساعد فيه حركتها، ومثلها مثل الغدد الأخرى انها قد تتعرض الى بعض الإصابات مثل ( الالتهاب او التضخم او السرطان) وبالتالي يقع التأثير السلبي على الانسان،
للحفاظ على جوده وصحه البروستاتا يجب اتباع نظام غذائي صحي وأداء تمارين رياضيه وفي هذا المقال سنستعرض كل ما يخص البروستاتا، ابقوا معنا.
عناصر المقال
- أسباب التهاب البروستات عند الرجال.
- أعراض البروستاتا عند الرجال.
- وظيفة البروستاتا.
- علاج التهاب البروستاتا في المنزل.
- علاج البروستاتا.
أسباب التهاب البروستات عند الرجال
التهاب البروستاتا من الامراض الشائعة في هذه الفترة الحالية حيث اصبح وجودها ملحوظ عند الرجال، وهي تصيب الكثير من الرجال وتتعدد أسباب الإصابة بالبروستاتا ولكن سوف نتعرف على ابرز الأسباب واشهارها التي تسبب التهاب البروستاتا وهي كالتالي:
الإصابة بالبكتيريا
- وجود بكتيريا في مجرى البول بشكل مستمر يؤدي الى التهاب البروستاتا.
تدفق البول بشكل بطيء
- بسبب رجوع البول الى الغده مره أخرى يؤدي هذا الى التهاب البروستاتا.
تكرار التهاب المسالك البولية
- من اكثر الأسباب التي تؤدي الى التهاب في البروستاتا نتيجة لنقل العدوى الى البروستاتا.
الاجهاد والتوتر
- بسبب وجود التوتر باستمرار يؤدي الى زياده الاعراض.
ملحوظه
هناك بعض العوامل الأساسية للوقاية من الإصابة بالبروستاتا وهي ما يلي:
- تناول الكثير من الماء.
- التمارين الرياضية.
- قوه الجهاز المناعي.
- العناية الشخصية.
اقرا هذا: هرمون التستوستيرون.
أعراض البروستاتا عند الرجال
يوجد اعراض عديده للبروستاتا تختلف هذه الاعراض باختلاف الإصابة الناتجة سواء كانت هذه الإصابة التهاب ام تضخم البروستاتا ام سرطان البروستاتا، ومن ابرز الاعراض لكل حاله هي كالتالي :
التهاب البروستاتا
- وجود الم اثناء عمليه التبول.
- نزول قطرات من البول.
- الحاجه الى التبول وخصوصا اثناء الليل.
- ظهور الم اسفل الظهر.
- الم في منطقه الحوض او بين الفخذين.
تضخم البروستاتا
- وجود صعوبة في بدأيه عمليه التبول.
- ضعف التبول.
- نزول قطرات من البول عند الانتهاء.
سرطان البروستاتا
- تواجد الدم او السائل المنوي في البول.
- وجود الم في العظام.
- ظهور حمى.
- ضعف الانتصاب.
.png "البروستاتا| وحياتك الصحية| نصائح ذهبية للرجال 2025") |
| البروستاتا| وحياتك الصحية| نصائح ذهبية للرجال 2025 |
وظيفة البروستاتا
تساهم البروستاتا بشكل كبير في وظائف الجهاز التناسلي الذكري ومن اهم الوظائف الرئيسية للبروستاتا هي كالتالي:
- خروج السائل المنوي.
- الحفاظ على حيوانات المنوية.
- خروج البول.
- انتاج انزيم المستضد البروستاتا المناعي.
ملحوظه
- انزيم ال PSA ( المستضد البروستاتا المناعي) يعمل على تمييع السائل المنوي بعد عملية القذف.
اقرا أيضا: بروستاتا.
علاج التهاب البروستاتا في المنزل
هناك بعض الطرق التي تساعد في تقليل الاعراض الموجودة، ولكن اذا كانت الاعراض المصاحبة قويه وشديده يجب زياره الطبيب المختص، ومن افضل الخطوات في علاج البروستاتا من المنزل ما يلي:
- شرب الماء الكافي.
- تناول الأطعمة الصحية.
- ممارسه التمارين الرياضية.
- تناول مكملات غذائية مثل ( الكركم ومستخلص بذور القرع ).
- تخفيف التوتر.
- الابعاد عن الأغذية الحارة.
- تقليل الكافيين.
علاج البروستاتا
يتوقف علاج البروستاتا على نوع الإصابة الموجودة سواء كانت التهابات او تضخم او سرطان، حيث لكل حاله علاج معين وسنذكر ما هو نوع العلاج لكل حاله وهي كالتالي :
التهاب البروستاتا
يوجد نوعين من التهاب البروستاتا وهما :
التهاب بكتيري حاد
- وفي هذه الحالة يتم اخذ مضاد حيوي للبكتيريا علي سبيل المثال (سيبروفلوكساسين ، ليفوفلوكساسين).
التهاب بكتيريا مزمن
- تناول مضادات حيوية لمده طويله مع الاخذ في الاعتبار تناول علاج يعمل على تخفيف اعراض البروستاتا.
تضخم البروستاتا الحميد
- تناول مثبطات من النوع الفا على سبيل المثال (تامسولوسين) لزياده تدفق البول.
- أيضا مثبطات مثل 5- الفا الذي تعمل على تقليل حجم البروستاتا.
- العلاج بالأعشاب مثل (الكركم ومستخلص بذور القرع).
سرطان البروستاتا
يوجد 4 أنواع للعلاج في حاله حدوث سرطان البروستاتا وهم ما يلي :
- التدخل الجراحي.
- العلاج بالأشعة.
- العلاج الكيماوي.
- العلاج بالهرمونات.
أسئلة اخري؟
ما هو الفيتامين الذي يقوي البروستاتا؟
- يوجد العديد من الفيتامينات ومن اشهرها فيتامين سي و الزنك.
هل الموز مفيد للبروستات؟
- نعم، لانه يحتوي علي عنصران اساسيان وهما (الماغنسيوم والمنغنيز).
هل البيض المسلوق مفيد للبروستاتا؟
- لا ينبغي تناول البيض، لانه يشمل علي مادة الكولين التي تساعد في تضخم البروستاتا.
الخاتمة
يعتبر الحفاظ على صحه البروستاتا امر مهم ويجب الانتباه عند حدوث أي اعراض قد تؤثر على البروستاتا، وزياره الطبيب عند اكتشاف أي اعراض قد تضر البروستاتا.
